毎日お腹の調子が良くない方必見!

こんにちは、東越谷で
ヘアサロンスイッチの
シャンプーデザイナー

シャンプーソムリエ
沼田学です(^∇^)(マナビー)

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スイッチでは扱っていなけど、オススメな
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今日は胃腸の調子が不安な方に
私の実体験のお話を書きます。
これから少しでもよくしたい方は
参考にしてみてくださいね〜

まず、以前の私がどんな胃腸の状態
だったのかを、話したいと思います。

私は1年の内、ほぼ毎日お腹を
下してました。正確に数を
数えてませんが、便が気持ち良く
出ることなんてありませんでした。
ゆるくなる日がほとんどで、それ以外は
ひどい便秘でなかなか出ないので
どちらにしても、トイレに入ると
出てこれないから朝とかは悲惨です。

今思うと、すべてが悪循環に
なっていたな〜と感じます。
独立する前もした後も同じですが
朝ごはんを食べると下してしまうので
お店に着くまで持つはずがないので
途中にピットインできるトイレを
たくさん把握して対応してましたね〜。

そんな状態も、いつものことなので
慣れてしまうんですよ。
治るなんて1ミリも思い浮かんだことは
なかったですね。

でも、何もしなかったわけではないんですよ。
整腸剤や胃薬に始まり
海外の怪しい?口コミのよいものとか
病院にも通い、いろいろな人に
聞いては試してなどを
トライしては変化せず終わり。
うまく付き合っていくしかないのか
と思ってました。

でも今はどうかというと、
全くの逆で、ほぼ毎日快腸で
たま〜にゆるくなる日があるくらいです。

腸が調子いいと生活が変わるんですよ。
・まず不安がなく無くなるので
ストレスが少なくなります。
・トイレの時間が短くなります。
・朝ごはんをおいしく食べれます。
・性格も変わる?かはわかりませんが
気分はすごく良いです。
・思わず写真を撮りたくなるくらい
便が変わります!

何がそんなに変化できたのか?

不思議ですよね〜
今まで色々試してきて変化しなかった
のに、こんなに変わるって
怪しい危険なものでも使っているのでは?
と思ってしまいますよね。

実は、体のことをしっかりと
わかっていなかっただけだったんです。
何が原因で、どう対処したら良いか
あまりにも人任せにしすぎてたせいです。

気づいたら簡単なことなんですが
なかなか簡単なことを理解して続ける方が
以外と難しかったりするんですよね。

例えば、食事についてもそうです。
この食材が腸にいいからという理由だけで
選んでしまっていたり、
本にこんなやり方したら改善しました
などを真似するだけでは
不十分なんです。

そもそも食べ物とは?栄養とは?
体の仕組みとは?などのことを
理解してないのだから
結果が出るわけないんですよ。

よく思い出してみてください。
みなさんが小さな子どもの頃
毎日お腹を下してましたか?
毎日少しずつ積み重ねが体を
作ったと思いませんか?

私は結構、運が良い方で
たまたま栄養学を学ぶきっかけがあり
そのつながりで体の仕組みを学び、
試していったら、当たりを引けたんです!

具体的にはどんなことをしたのか?
食事の見直し
筋トレ
勉強
主に、この3つと続けた感じです。

・食事なら料理面の改善や
サプリメントの活用

・運動やストレッチ

・内面的なコントロール

他にも色々とありますがこれらの
どれか1つでも結果は出ると思います。

・食事ならまず、見直しから始めるとか
・運動なら階段をいつもより使うとか
・リラックスする時間を作るとか

自分に合いそうなものを
見つけるとやってて楽しいから
続きますよ。

最終的には全部がつながっている
ということになるんですが、
始めるきっかけとしては何でも
いいと思います。

シャンプーソムリエという資格も
シャンプーのことだけではなく
食事の改善に役に立ってます。
他にも、勉強としては
オーソモレキュラービューティーマスター
という資格も学びました。

ひどかった手荒れも今はありません。
実際に、僕の経験をもとに
お店では食事以外でのサポートとして
医療用サプリメントメーカーから
生まれた美容サロン専用ブランドの
サプリメントなども用意をしています

他にも腸のお掃除に役に立つ炭
サプリや美のミネラルと言われる
ケイ素や、活性酸素の除去で話題の
水素サプリなども
私が使ってみてオススメできる
ものは、取り扱っています。

他にもお勧めできる書籍や
簡単なセミナーなども
開催してます。

今年後半では、ライトな感じの
栄養や体の仕組みを学べるセミナー
も開催していきます。

人数が集まらないと寂しいので
みなさん来てくださいね〜

もし、気になっている方がいれば
ご来店時にご相談くださいね〜

すぐにできることからでいいと
思うので、なんでもいいので
試してみてね〜!

スイッチから4月限定で
全メニュー対象で炭酸クレンジング
をサービスとさせていただきます。
新しい季節のスタートは、すっきり
して、新生活を送ってください

2018年のスイッチのシャンプー
は評判が良く、
ご紹介で来ていただく方も多っかたです。
2019年も沢山の方にシャンプー
してもらえるように
パワーアップしていきますね!

シャンプーだけでも遠慮せず
予約してくださいね〜(=⌒▽⌒=)
シャンプーだけの予約お待ちしてま〜す

定休日

4月

2日  8日9日  15日16日

23日  30日

5月

7日 14日  20日21日  28日

勉強会、研修等で不定期にお休みの変更を

することがありますのでご了承ください

いつもスイッチのブログを読んでいただいて
有難う御座います。

よりお役に立てる情報を発信していきたいと
思いますのでよろしくお願いします。

スイッチホームページ  http://switch31.com/

shop info.店舗情報

ヘアーサロン  スイッチ

〒343-0023

埼玉県越谷市東越谷9−32−10

TEL048-916-4069

050-3017-2848

FAX.048-916-4069

Eーmail ss@switch31.com

HP http://www.switch31.com

定休日:火曜日 第3月曜日

営業時間:9:00~19:00

パーマ・カラー受付時間17:00迄
カット受付時間18:00迄 縮毛矯正4;00迄

その他メニューもご相談下さい。

セミナーのご案内

『シャンプーソムリエ認定セミナー』

http://shampoo-sommelier.com/seminar/index.html

<対 象>

美容関連従事者(理美容師・エステティシャン等)

一般の方(シャンプーに興味のある方・美しくなりたい方等)

美容師さん向け勉強会

『マナビーのシャンプー入門セミナー』

時代の変化とともに、髪質の変化や
製品の変化は早く

どんどん情報の更新が
されていく世の中で

・ヘアケアをもっと知りたい!

・今ある情報をしっかり
と整理したい!

・本格的な提案ができるよう
になりたい!

・お客様の質問にしっかりと
応えられるようになりたい!

などなど、シャンプーという
ヘアケアの側面

を普段のサロンでの
『年齢』『性別』『髪質』
『ライフスタイル』
どのように対応していくかの
ベースを学ぶこと

を考えるセミナーを開催しています。

ご来店いただくお客様の為に
何かできることを

したいと思っている方は
是非ご連絡くださいね!

詳しい詳細はお問い合わせください。

Eーmail ss@switch31.com

スイッチ8周年です。 ご縁をありがとうございます!

こんにちは、東越谷で
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 少しひと段落したのでブログ再開ですf^_^;

今日はスイッチの8周年について
書きたいとおもいます。

色々な事があり過ぎて、
正直書きたい事が沢山ありますf^_^;

オープンは工事が終わるか終わらないか
わからず、オープンできるのか?
と不安でしたし、

電話が開通出来ない事件や、
詐欺に騙され危うくかなりの損害
になりそうになり、
メンタルが崩壊しかけたり、
体調を崩し倒れるなど、
ネタになる事が沢山ありました。

そんな多くのネタは細かく書くと
色々支障をきたすので、
ご来店いただいた時に
話しますね〜

おかげで、今は鋼のメンタル⁉️
をてにいれた❗️
と、勝手に思ってます。

まぁ、悪い事だけではなく、
凄く良いご縁を沢山頂きました。
そのおかげで、お店も無事9年目
を迎える事が出来ました。

プライベートではオープンから、
3人の子供を授かる事も出来ました。

毎日親バカぶりを発揮し過ぎて、
どんなに蹴られたりしても、
かわいくてしょうがないですf^_^;
バカですね~

その中でも、一番変化があったのが、
サロンでの技術や提案が変わりました。

シャンプーソムリエと言う資格をとり越谷では
初のシャンプーソムリエと言う専門家として、
本当に必要とされる
提案ができる様になりました。

その分責任感は凄くありますけどねf^_^;

他にもシャンプーの技術の改善に
取り組みました。
汚れを取って気持ちだけの
シャンプーでは無く、
これから先の髪や頭皮のケアも
大事に出来るものを独自に作って来ました。

おかげ様で好評をいただいていて
シャンプーだけでご利用になる方が
多くなり、したかったことが
形になってきてます。

他にもカットやカラーの
技術の底上げや見直しだったり

体の中のケアとして
専門的な知識を
オーソモレキュラービューティーマスター
という学びを取り入れて、
例えば、薬がしみてカラーや
パーマが気になる方への
アドバイスや、提案に
役に立っています。
1ヶ月で10キロ痩せたとか
疲れにくくなったなど、
内側の問題にも向き合ってきました。

丸8年と長くかかりましたが
ようやく、したかった形が
でき始めました。

これからもやりたいことは
山ほどあるので、9年目も
応援をよろしくお願いいたします!

この場を借りて、ありがとうございます^_^

今後もよろしくお願いします。

そんなご縁のお礼として、
粗品でちょうどいいのを
見つけたので、ご来店の際
選んでみてくださいね〜

あと、スイッチから4月限定で
全メニュー対象で炭酸クレンジング
をサービスとさせていただきます。
新しい季節のスタートは、すっきり
して、新生活を送ってください

2018年のスイッチのシャンプー
は評判が良く、
ご紹介で来ていただく方も多っかたです。
2019年も沢山の方にシャンプー
してもらえるように
パワーアップしていきますね!

シャンプーだけでも遠慮せず
予約してくださいね〜(=⌒▽⌒=)
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定休日

4月

2日  8日9日  15日16日

23日  30日

5月

7日 14日  20日21日  28日

勉強会、研修等で不定期にお休みの変更を

することがありますのでご了承ください

いつもスイッチのブログを読んでいただいて
有難う御座います。

よりお役に立てる情報を発信していきたいと
思いますのでよろしくお願いします。

スイッチホームページ  http://switch31.com/

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ヘアーサロン  スイッチ

〒343-0023

埼玉県越谷市東越谷9−32−10

TEL048-916-4069

050-3017-2848

FAX.048-916-4069

Eーmail ss@switch31.com

HP http://www.switch31.com

定休日:火曜日 第3月曜日

営業時間:9:00~19:00

パーマ・カラー受付時間17:00迄
カット受付時間18:00迄 縮毛矯正4;00迄

その他メニューもご相談下さい。

セミナーのご案内

『シャンプーソムリエ認定セミナー』

http://shampoo-sommelier.com/seminar/index.html

<対 象>

美容関連従事者(理美容師・エステティシャン等)

一般の方(シャンプーに興味のある方・美しくなりたい方等)

美容師さん向け勉強会

『マナビーのシャンプー入門セミナー』

時代の変化とともに、髪質の変化や
製品の変化は早く

どんどん情報の更新が
されていく世の中で

・ヘアケアをもっと知りたい!

・今ある情報をしっかり
と整理したい!

・本格的な提案ができるよう
になりたい!

・お客様の質問にしっかりと
応えられるようになりたい!

などなど、シャンプーという
ヘアケアの側面

を普段のサロンでの
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『ライフスタイル』
どのように対応していくかの
ベースを学ぶこと

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